Wij zijn gevestigd in Assen, Haren en Groningen

Ben je verhinderd of heb je vragen? Bel ons op: 085 - 04 04 808

Bent u verhindert of heeft u vragen? Bel ons op: 085 - 04 04 808

Plan een afspraak
  • Home
  • Pijngebieden
  • Bovenrugklachten

Bovenrugklachten

Mensen met bovenrugklachten kiezen voor ons wanneer zij op zoek zijn naar een aanpak die niet alleen klachten vermindert, maar ook helpt om het lichaam weer vrijer en efficiënter te laten bewegen.

Lees verder over bovenrugklachten.

  • Binnen 24 uur je eerst afspraak
  • Jong en professioneel team
  • Contracten met verzekeraars
  • Goed bereikbaar

Wat zijn bovenrugklachten?

Bovenrugklachten worden vaak omschreven als pijn tussen de schouderbladen of een vermoeiend, zeurend gevoel dat vooral opspeelt bij lang zitten of werken achter een bureau. De thoracale wervelkolom vormt samen met de ribben de borstkas en speelt een belangrijke rol in houding, ademhaling en de beweging van schouders en nek.

De invloed van houding, ademhaling en dagelijkse belasting

Veel klachten in de bovenrug ontstaan door een combinatie van factoren. Denk aan weinig beweging gedurende de dag, langdurig een voorovergebogen houding aannemen, stress en een verhoogde ademhaling. Dit kan leiden tot gespannen spieren rondom de schouderbladen en een gevoel van stijfheid of “vastzitten”.

Sommige mensen ervaren daarbij het gevoel dat zij niet volledig kunnen doorademen, of merken dat draaien en strekken van de bovenrug beperkt aanvoelt.

Wanneer wordt hoofdpijn een probleem?

Wanneer hoofdpijn vaak terugkomt, zie je regelmatig dat je je gedrag gaat aanpassen. Concentreren kost meer moeite, je raakt sneller overprikkeld en plannen worden afhankelijk van hoe je je voelt. Sommige mensen gaan beweging of activiteiten vermijden, nemen vaker rust of grijpen sneller naar pijnstilling. Langdurige hoofdpijn kan uiteindelijk leiden tot verminderd functioneren op het werk, sportuitval of verzuim.

Verschillende vormen van bovenrugklachten

Bij bovenrugklachten is het belangrijk om onderscheid te maken tussen verschillende mogelijke oorzaken, zoals:
  • Spier- en houdingsgerelateerde klachten
  • Irritatie van de rib- of wervelgewrichten
  • Uitstralende klachten vanuit de nek of schouder
Welke structuur betrokken is, bepaalt in grote mate welke aanpak het meest effectief is.

Waarom inzicht in de oorzaak essentieel is

Wanneer duidelijk is waar de klacht vandaan komt en welke bewegingen invloed hebben op de pijn, ontstaat er ruimte voor gericht herstel. In plaats van klachten te vermijden, kun je werken aan het verbeteren van mobiliteit, kracht en bewegingsvariatie. Dit leidt vaak tot een snel merkbaar verschil in comfort en bewegingsvrijheid.

Onze aanpak bij bovenrugklachten

Bij Fysio Gilde kijken we verder dan alleen de plek waar de pijn wordt gevoeld. Tijdens een uitgebreide intake brengen we onder andere in kaart:
  • De aard en locatie van de bovenrugklachten
  • Het moment van ontstaan en het beloop
  • De rol van houding en dagelijkse belasting
  • De beweeglijkheid van bovenrug, ribben en schouders
  • De invloed van ademhaling en stress

Op basis hiervan bepalen we of fysiotherapie of manuele therapie bij bovenrugklachten passend is en stellen we een persoonlijk behandelplan op, gericht op herstel en het voorkomen van
terugkerende klachten.

Twijfel je of fysiotherapie kan helpen bij jouw bovenrugklachten?

Herken je jezelf in deze klachten en wil je weten of fysiotherapie bij hoofdpijn jou kan helpen? Dan ben je welkom bij Fysio Gilde in Groningen, Assen of Haren voor een persoonlijk en deskundig advies.
30+ Reviews

Samen werken aan jouw herstel?

Onze fysiotherapeuten analyseren je klachten, stellen een behandelplan op én geven concrete oefeningen mee. Zo werk je doelgericht aan sneller herstel.

Maak een afspraak