- Home
- Pijngebieden
- Elleboogklachten
Elleboogklachten
Mensen met elleboogklachten kiezen voor ons wanneer zij op zoek zijn naar een aanpak die niet alleen klachten vermindert, maar ook helpt om weer normaal te functioneren in werk, sport en dagelijks leven.
Lees verder over elleboogklachten.
- Binnen 24 uur je eerst afspraak
- Jong en professioneel team
- Contracten met verzekeraars
- Goed bereikbaar
Wat zijn elleboogklachten?
Hoe ontstaan elleboogklachten?
Veel elleboogklachten ontstaan door herhaalde belasting van de peesaanhechtingen rond de elleboog. Dit kan komen door werk, sport, klussen of een plotselinge toename van belasting. Soms
bouwen klachten zich langzaam op, soms spelen ze ineens op na een nieuwe activiteit of iintensievere trainingsperiode.
Naast peesklachten kan ook zenuwirritatie een rol spelen, wat zich kan uiten in tintelingen of een doof gevoel in hand of vingers.
Verschillende vormen van elleboogklachten
Bij elleboogklachten kunnen verschillende structuren betrokken zijn, zoals:
- Peesaanhechtingen aan de binnen- of buitenzijde
- Spieren van onderarm en hand
- Zenuwen die langs de elleboog lopen
- Een combinatie van bovenstaande
Welke structuur overheerst, bepaalt in grote mate welke aanpak het meest effectief is.
Veelvoorkomende elleboogproblemen
Veel mensen zoeken op specifieke termen. Deze labels beschrijven waar de pijn zit, maar niet altijd waarom de klacht ontstaat. Daarom kijken we altijd naar het totale belastingspatroon.
Tenniselleboog (laterale epicondylalgia)
Pijn aan de buitenzijde van de elleboog, vaak bij knijpen, tillen of herhaald gebruik van hand en onderarm. Komt niet alleen voor bij tennissers, maar ook bij computerwerk, klussen en fysiek werk.
Golferselleboog (mediale epicondylalgia)
Pijn aan de binnenzijde van de elleboog, vaak bij knijp- en buigbewegingen van hand en pols. Regelmatig gezien bij krachttraining, werklast met herhaald grijpen of sportbelasting.
Waarom inzicht in belasting belangrijker is dan rust
Bij elleboogklachten helpt volledige rust vaak maar tijdelijk. Het is belangrijk om te begrijpen welke bewegingen de pees prikkelen, hoeveel belasting het weefsel aankan en hoe je dit geleidelijk weer kunt opbouwen. Met de juiste dosering en oefeningen is herstel meestal goed mogelijk, maar dit vraagt consistentie en een duidelijk plan.
De meerwaarde van echografie bij elleboogklachten
Bij Fysio Gilde kunnen we echografie inzetten als aanvulling op het lichamelijk onderzoek. Echografie kan helpen om meer inzicht te krijgen in peesstructuren rondom de elleboog, vooral bij langdurige of terugkerende klachten.
Met echografie kunnen we onder andere kijken naar:
- Peesaanhechtingen (bij tennis- en golferselleboog)
- Spierstructuren van de onderarm
- Veranderingen passend bij overbelasting of irritatie
Echografie wordt altijd gecombineerd met jouw verhaal en het klinisch onderzoek. Beelden krijgen pas betekenis in relatie tot klachten, belastbaarheid en beweging.
Wanneer echografie zinvol kan zijn
Echografie kan worden ingezet bij:
- Langdurige of terugkerende elleboogklachten
- Twijfel over de betrokken structuren
- Klachten die onvoldoende herstellen
- Sport- of werkgerelateerde overbelasting
Samen bespreken we altijd of echografie in jouw situatie meerwaarde heeft.
Onze aanpak bij elleboogklachten
Bij Fysio Gilde kijken we verder dan alleen de pijnplek. Tijdens een uitgebreide intake brengen we
onder andere in kaart:
- De exacte locatie en aard van de elleboogpijn
- Welke bewegingen en activiteiten klachten uitlokken
- De belastbaarheid van pezen en spieren
- De rol van schouder, pols en hand in de klacht
- Werk-, sport- en dagelijkse belasting
Op basis hiervan bepalen we of fysiotherapie of manuele therapie bij elleboogklachten passend is en stellen we een persoonlijk behandelplan op, gericht op herstel én het voorkomen van terugval.
Twijfel je of fysiotherapie kan helpen bij jouw elleboogklachten?
Herken je jezelf in deze klachten en wil je weten wat in jouw situatie zinvol is? Dan ben je welkom bij Fysio Gilde voor een persoonlijk en deskundig advies.
Samen werken aan jouw herstel?
Onze fysiotherapeuten analyseren je klachten, stellen een behandelplan op én geven concrete oefeningen mee. Zo werk je doelgericht aan sneller herstel.