Wij zijn gevestigd in Assen, Haren en Groningen

Ben je verhinderd of heb je vragen? Bel ons op: 085 - 04 04 808

Bent u verhindert of heeft u vragen? Bel ons op: 085 - 04 04 808

Plan een afspraak
  • Home
  • Pijngebieden
  • Hand-polsklachten

Hand- en polsklachten

Mensen met hand- en polsklachten kiezen voor ons wanneer zij op zoek zijn naar een aanpak die niet alleen klachten vermindert, maar ook helpt om weer soepel en zonder beperkingen te functioneren in werk, sport en dagelijks leven.

Lees verder over hand- en polsklachten.

  • Binnen 24 uur je eerst afspraak
  • Jong en professioneel team
  • Contracten met verzekeraars
  • Goed bereikbaar

Fysiotherapie bij hand- en polsklachten

Mensen met hand- en polsklachten kiezen voor ons wanneer zij op zoek zijn naar een aanpak die niet alleen klachten vermindert, maar ook helpt om weer soepel en zonder beperkingen te functioneren in werk, sport en dagelijks leven.

Wat zijn hand- en polsklachten?

Hand- en polsklachten kunnen het dagelijks functioneren direct beïnvloeden. Je gebruikt je handen en polsen de hele dag bij typen, appen, grijpen, tillen, draaien, sporten en klussen. Klachten kunnen zich uiten als een zeurende pijn, een scherpe steek bij bepaalde bewegingen of als tintelingen en een doof gevoel in hand of vingers.

Hoe ontstaan hand- en polsklachten?

Hand- en polsklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Vaak is er sprake van overbelasting van pezen, irritatie van gewrichten of beknelling van een zenuw, zoals bij het carpaletunnelsyndroom. Ook een val, verstuiking of een plotselinge belastingstoename kan klachten geven die langer aanhouden dan verwacht, vooral wanneer de hand of pols snel weer intensief wordt gebruikt.

Verschillende vormen van hand- en polsklachten

Bij hand- en polsklachten kunnen meerdere structuren betrokken zijn, zoals:
  • Pezen en peesscheden
  • Gewrichten van hand en pols
  • Zenuwen
  • Spieren van onderarm en hand
  • Een combinatie van bovenstaande
Welke structuur overheerst, bepaalt in grote mate welke aanpak het meest effectief is.

Veelvoorkomende hand- en polsproblemen

Veel mensen zoeken op specifieke termen. Deze labels geven een naam aan de klacht, maar niet altijd inzicht in de oorzaak. Daarom kijken we altijd naar het totale gebruiks- en belastingspatroon.

Carpaal tunnel syndroom (CTS)

Tintelingen, doofheid of krachtsverlies in duim, wijs- en middelvinger, vaak ’s nachts of bij herhaald gebruik van de hand. De klachten ontstaan door beknelling van de middelste zenuw in de pols.

Peesontstekingen en peesschede-irritaties

Overbelasting van pezen kan pijn veroorzaken bij grijpen, knijpen of herhaalde bewegingen. De pijn zit vaak lokaal en kan toenemen bij activiteit.

De Quervain

Pijn aan de duimzijde van de pols, vooral bij knijp- en draaibewegingen. Komt regelmatig voor bij herhaald gebruik van de duim, zoals bij tillen of intensief smartphonegebruik.

Waarom inzicht in het klachtenpatroon essentieel is

Bij hand- en polsklachten is het belangrijk om nauwkeurig te kijken naar locatie, aard en patroon van de klachten. Waar zit de pijn precies? Welke grepen lokken de klachten uit? Is er sprake van ochtendstijfheid, zwelling of nachtelijke tintelingen?

Met deze informatie kunnen gerichte keuzes worden gemaakt in belasting, oefeningen, hulpmiddelen zoals tape of een spalk, en de opbouw richting werk en sport.

Twijfel je of fysiotherapie kan helpen bij jouw hand- of polsklachten?

Herken je jezelf in deze klachten en wil je weten wat in jouw situatie zinvol is? Dan ben je welkom bij Fysio Gilde voor een persoonlijk en deskundig advies.

Onze aanpak bij hand- en polsklachten

Bij Fysio Gilde kijken we verder dan alleen de pijnplek. Tijdens een uitgebreide intake brengen we onder andere in kaart:
  • De exacte locatie en aard van de klachten
  • Welke handelingen klachten uitlokken
  • De belastbaarheid van pezen, gewrichten en zenuwen
  • De rol van onderarm, elleboog en schouder
  • Werk-, sport- en dagelijkse belasting

Op basis hiervan bepalen we of fysiotherapie of manuele therapie bij hand- en polsklachten passend is en stellen we een persoonlijk behandelplan op, gericht op herstel en het voorkomen van terugkerende klachten.

Twijfel je of fysiotherapie kan helpen bij jouw hand- of polsklachten?

Herken je jezelf in deze klachten en wil je weten wat in jouw situatie zinvol is? Dan ben je welkom bij Fysio Gilde voor een persoonlijk en deskundig advies.

30+ Reviews

Samen werken aan jouw herstel?

Onze fysiotherapeuten analyseren je klachten, stellen een behandelplan op én geven concrete oefeningen mee. Zo werk je doelgericht aan sneller herstel.

Maak een afspraak