Wij zijn gevestigd in Assen, Haren en Groningen

Ben je verhinderd of heb je vragen? Bel ons op: 085 - 04 04 808

Bent u verhindert of heeft u vragen? Bel ons op: 085 - 04 04 808

Plan een afspraak
  • Home
  • Pijngebieden
  • Heupklachten

Heupklachten

Mensen met heupklachten kiezen voor ons wanneer zij op zoek zijn naar een aanpak die niet alleen klachten vermindert, maar ook helpt om weer soepel te bewegen in werk, sport en dagelijks leven.

Lees verder over heupklachten.

  • Binnen 24 uur je eerst afspraak
  • Jong en professioneel team
  • Contracten met verzekeraars
  • Goed bereikbaar

Wat zijn heupklachten?

Heupklachten kunnen zich op verschillende plekken uiten. De pijn kan diep in de lies zitten, aan de zijkant van de heup, in de bil of uitstralen richting het bovenbeen. Soms voelt het als stijfheid bij het opstaan, soms als een scherpe pijn bij draaien, traplopen of bukken. De heup is een sterk en stabiel gewricht, maar krijgt ook grote krachten te verwerken bij lopen, rennen, springen en tillen. Veranderingen in belasting of herstel kunnen ervoor zorgen dat het gebied gevoeliger wordt.

Wanneer merk je heupklachten in het dagelijks leven?

Veel mensen merken heupklachten bij dagelijkse activiteiten zoals:

  • schoenen aantrekken
  • in en uit de auto stappen
  • langere stukken wandelen
  • traplopen
  • liggen op de zij
Bij sporters spelen heupklachten vaker op tijdens sprinten, wenden en keren of bij diepe heupbuiging. De klachten kunnen wisselend aanwezig zijn en soms plots opspelen na een periode van zwaardere belasting.

Verschillende vormen van heupklachten

Bij heupklachten kunnen verschillende structuren betrokken zijn, zoals:

  • Pezen (bijvoorbeeld aan de zijkant van de heup)
  • Het heupgewricht zelf
  • Spieren rondom heup en bekken
  • Bewegingscontrole en samenwerking met romp en bekken
  • Een combinatie van bovenstaande

Welke structuur overheerst, bepaalt in grote mate welke aanpak het meest effectief is.

Veelvoorkomende heupproblemen

Mensen zoeken vaak op specifieke termen. Deze labels beschrijven waar de klacht zit, maar niet altijd waarom deze ontstaat. Daarom kijken we altijd naar het totale bewegings- en belastingspatroon.

Heupartrose

Bij heupartrose is er sprake van slijtage in het heupgewricht. Klachten uiten zich vaak als stijfheid, startpijn en pijn in de lies of bil. Beweging en training blijven juist belangrijk om de heup zo goed mogelijk belastbaar te houden.

Sportprogramma's

Peesklachten aan de zijkant van de heup (GTPS)

Pijn aan de buitenzijde van de heup, vaak bij liggen op de zij, wandelen of traplopen. Deze klachten worden regelmatig veroorzaakt door overbelasting van de pezen rondom de heup.

Liespijn en sportgerelateerde heupklachten

Sporters kunnen pijn ervaren diep in de lies, vooral bij sprinten, wenden en draaien. Vaak speelt een combinatie van belasting, spierfunctie en heupcontrole een rol.

Waarom inzicht in belasting belangrijker is dan alleen de plek van de pijn

Bij heupklachten is het essentieel om te begrijpen waar en wanneer de heup geïrriteerd raakt en hoe deze reageert op bewegen en belasting. Door inzicht te krijgen in kracht, mobiliteit, conditie en techniek, kan de heup meestal stap voor stap weer betrouwbaar en belastbaar worden.

Twijfel je of fysiotherapie kan helpen bij jouw heupklachten?

Herken je jezelf in deze klachten en wil je weten wat in jouw situatie zinvol is? Dan ben je welkom bij Fysio Gilde voor een persoonlijk en deskundig advies.

Twijfel je of fysiotherapie kan helpen bij jouw heupklachten?

Herken je jezelf in deze klachten en wil je weten wat in jouw situatie zinvol is? Dan ben je welkom bij
Fysio Gilde voor een persoonlijk en deskundig advies.

Onze aanpak bij knieklachten

Bij Fysio Gilde kijken we verder dan alleen de plek waar de pijn wordt gevoeld. Tijdens een uitgebreide intake brengen we onder andere in kaart:

  • De locatie en aard van de heupklachten
  • Het moment van ontstaan en het beloop
  • De beweeglijkheid en kracht van de heup
  • De samenwerking met bekken, romp en benen
  • Werk-, sport- en dagelijkse belasting
Op basis hiervan bepalen we of fysiotherapie of manuele therapie bij knieklachten passend is en stellen we een persoonlijk behandelplan op, gericht op pijnvermindering, functioneel herstel en een veilige terugkeer naar werk en sport.
30+ Reviews

Samen werken aan jouw herstel?

Onze fysiotherapeuten analyseren je klachten, stellen een behandelplan op én geven concrete oefeningen mee. Zo werk je doelgericht aan sneller herstel.

Maak een afspraak